Dětská jóga Hravé kroužky pro děti 3–10 let Praha 12 · Kamýk · Lhotka

Každá lekce je jiná, ale vždycky hravá a pestrá – žádné dlouhé výdrže.

Na lekcích děti:

• • cvičí jednoduché jógové pozice,
• • hrají pohybové hry,
• • procvičují motoriku veselými úkoly,
• • tvoří drobnosti, které doplňují jógový příběh,
• • relaxují a objevují kouzlo dechu,
• • zapojují fantazii skrze příběhy a pohádky,
• • budují vnitřní sílu a vědomí, že jsou jedinečné.

Dětská jóga je vhodná pro děti od 3 do 10 let. Vedu ji zvlášť pro předškoláky (3–6 let) a mladší školáky (6–10 let) – každá skupina má vlastní program podle toho, co děti v tom věku zvládnou. Aktuální vypsané kurzy najdete v sekci Aktuální kurzy .

Ano, i pro živé děti. Ze zkušenosti je často překvapí, že se jim klid líbí, když k němu dojdou hrou, a ne pokynem. Někdo si na klidnou část zvyká déle a to je v pořádku.

Žádné zkušenosti nejsou potřeba. Chodí ke mně úplní začátečníci i děti, které jógu už někdy zkusily – program přizpůsobuji skupině.

Učím ve školkách a školách v Praze 12 – na Kamýku a Lhotce, zpravidla jednou týdně. Pololetí má 14 lekcí počítaných od té první, ne podle školního kalendáře – prázdniny a svátky se do nich nepočítají, kurz se o ně posune. Pokud budu muset zrušit lekci, nahradím ji na konci. Vždycky tedy odcvičíme 14 lekcí za pololetí.

Konkrétní rozvrh, místo a termíny najdete v sekci Aktuální kurzy .

Cena se odvíjí od typu kurzu a délky lekce. Pololetí má 14 lekcí a první lekce je vždy zdarma – když dítěti nesedne, nic neplatíte. Konkrétní ceny najdete v sekci Aktuální kurzy .

Ano, rodiče jsou vítaní. Pro lepší soustředění dětí ale doporučuji nechat je cvičit samostatně. Když se chcete přijít podívat ještě před přihlášením, napište mi a domluvíme se.

Stačí pohodlné sportovní oblečení (tepláky či legíny, tričko) a láhev s pitím. Cvičíme naboso, takže speciální obuv není potřeba. Podložku dítě nosit nemusí.

Do školkových kroužků se hlásí přes systém školky, na školní kurzy přes formulář v sekci Aktuální kurzy . Pokud ve vaší škole nebo školce kroužek zatím nevedu, napište mi na info@huejoga.cz – ozvu se, jakmile se ve vaší lokalitě otevře nová skupina.

Určitě to jde – ráda kroužek otevřu ve škole, školce, DDM nebo komunitním centru v Praze 12 a okolí. Napište mi na info@huejoga.cz a domluvíme se na podmínkách i termínech.

Ano – vedu i otevřené lekce hatha jógy pro dospělé v Praze 12 – na Lhotce. Chodíte bez závazků a platíte jen za lekci, na kterou dorazíte. Podrobnosti a jak se přihlásit najdete na stránce Jóga pro dospělé.